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腳活血不好,已經(jīng)有兩個多月了

男 | 38歲 2018-07-05 22:03:21 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 腳活血不好,已經(jīng)有兩個多月了,現(xiàn)在活血快好了,可是現(xiàn)在躺著一只腳立不起來,總是向外方向,我把腳靠在墻上也很難把那只腳都立起來,站立的時候那只腳也是向外方向,因為往外方向分現(xiàn)在都站立不起來,我在床上躺了快兩個月了,一直沒有下地,請問和沒有運(yùn)動有關(guān)系嗎?還是其他原因呢?謝謝

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景宏升
景宏升 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長四肢骨折,胸腹外傷,腦外傷昏迷等急診創(chuàng)傷的搶救 幫助網(wǎng)友:22901
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2018-07-05 22:33:26

      你好。如果您躺在床上快兩個月了,一直沒有下地的話,考慮腿部肌肉有可能會出現(xiàn)輕微萎縮,會造成您走路姿勢的不正常,建議加強(qiáng)鍛煉,多吃高蛋白和含磷脂豐富的食物,補(bǔ)充鈣質(zhì)。
      

韓震
韓震 商丘平原醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎退行性疾病,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,關(guān)節(jié)脫位 幫助網(wǎng)友:13329稱贊:6
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2018-07-05 22:26:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述可知下肢血運(yùn)不好,目前恢復(fù)可,只是腳往外歪,估計和你長期臥床有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議:平時注意鍛煉,長期不活動會引起肌肉萎縮,下肢血流減慢,增加血栓的形成,危害很大,希望好好鍛煉,慢慢就好了。

2018-07-05 22:31 ask85747655fb 追問

醫(yī)生你好,我現(xiàn)在站立不起來,這種情況該如何鍛煉好呢?謝謝你

2018-07-05 22:33醫(yī)生回答:

可以在床上做抬腿、屈腿活動,鍛煉肌肉,也可以做蹬自行車的動作,希望能幫助你。

2018-07-05 22:43 ask85747655fb 追問

好的,謝謝你醫(yī)生

2018-07-05 22:54醫(yī)生回答:

不用謝,應(yīng)該的,要堅持鍛煉,避免肌肉萎縮,可以多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、蔬菜,補(bǔ)補(bǔ)身體。

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