我身高173體重252我想知道做哪些運動可以快去幫

      你好，根據(jù)你的描述情況，你的體重如果要減掉要循序漸進才行，不建議快速減肥，逐漸控制飲食的量，少吃多餐，飲食結(jié)構(gòu)要合理，避免暴飲暴食，一定要管住嘴，每天堅持鍛煉，如快走、跑步、各種球類運動、呼啦圈等，根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運動方式，如果條件允許可以到專業(yè)機構(gòu)進行規(guī)范化訓練。
      

      病情分析：
      體重的過于肥胖，與不合理的飲食及平時的日常缺乏運動關(guān)系較大。
      指導意見：
      控制飲食，規(guī)律休息，減肥為長期持久的，貴在堅持，可以選擇一家離家較近的健身館，有專業(yè)人員指導下進行！