因為腰部受傷導(dǎo)致臥床休息一個月體重增長速度很快如何

      你好！很高回答你的問題，你的情況建議放松心情，注意休息。等你能起床活動后會慢慢減輕的，建議你平時注意飲食營養(yǎng)均衡，少食高熱量食物，因不能起床活動，可以適當減少食物攝入量
      

      你好，建議飲食方面以高蛋白高維生素，低熱量，低脂飲食為主，少量多餐。適當活動?？梢圆捎冕樉陌茨Ψ椒ㄟM行減肥。對身體沒有副作用。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況待腰部復(fù)后，建議可通過控制熱量的攝取和運動的方式來瘦身減肥。飲食注意清淡，不要吃高熱量的食物，還有碳酸飲料，多吃豆制品、蔬菜，做到少吃多餐，吃飯時細嚼慢咽。逐漸的增加運動，可以散步、慢跑、快走、有氧操，堅持每天的活動量在30分鐘以上。
      
      以上是對“因為腰部受傷導(dǎo)致臥床休息一個月體重增長速度很快如何”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，因為腰部受傷導(dǎo)致臥床休息一個月體重增長速度很快，這是因運動少，吃的相對好的原因。
      指導(dǎo)意見：
      想要瘦下來，就控制飲食，三餐七分飽，同時，可以做些輔助鍛煉，如啞鈴操，局部運動等。