太久沒運(yùn)動(dòng)昨天一次性跑了挺多圈的然后渾身無力就沒做

      病情分析：
      你好！每個(gè)人的機(jī)體對(duì)鍛煉的適應(yīng)能力不同。如果長時(shí)間沒有鍛煉，突然增加鍛煉強(qiáng)度，會(huì)出現(xiàn)身體不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你下回運(yùn)動(dòng)，最好是在運(yùn)動(dòng)之前做好充分的熱身。如果頭痛加重的話，還建議你到醫(yī)院去檢查一下。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況要考慮是巧合了病毒性感冒所致，勞累后，抵抗力可以有短暫性的抵抗力下降，就可以誘發(fā)病毒性感冒的，需要檢查個(gè)血常規(guī)和咽部的人工檢查看看的，如果是病毒性感冒，可以用羚羊感冒片和撲感敏沖劑治療的。
      
      以上是對(duì)“太久沒運(yùn)動(dòng)昨天一次性跑了挺多圈的然后渾身無力就沒做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看有可能是感冒了，注意多休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你剛開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候強(qiáng)度不要過大，注意多喝水，多休息，少吃辛辣和刺激的食物。