最近幾天總感覺心煩氣躁

      你好，當你遇到這樣的情況，你會非常擔心，非常焦慮，從你描述的癥狀上去分析，還有可能是神經(jīng)癥引起的，建議你保持平和的心態(tài)，多參加體育鍛煉，多和朋友進行溝通
      

      指導意見：
      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：心理壓力大，心情煩躁，想大喊就找個沒人的地方大喊發(fā)泄出來，憋在心里久了會變成疾病的，多做情緒的主人，沒有什么事是過不去，解決不了的，多冷靜，心情不好就發(fā)泄，學會給自己解壓，和朋友出去唱歌喝酒發(fā)泄都可以的，多控制自己的情緒。
      

      根據(jù)你的描述，你也許有一定的躁狂癥狀，建議去找一位心理咨詢師，幫你做情緒管理方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解癥狀，平時適量運動，鍛煉身體，均衡營養(yǎng)也會更好。
      
      以上是對“最近幾天總感覺心煩氣躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，每個人的情緒都是會波動的，影響你的情緒，肯定是有原因的，有內(nèi)在的也有外在的，你自己查找一下，最近是否有什么壓力或者發(fā)生過什么事情，或者你對未來的一種不安的焦慮，解決了，根本的原因，這種癥狀自然會消失
      

      指導意見：
      你好，如果排除生理期的影響，因為生理期的確有激素水平的影響，這個因素在部分女性身上體現(xiàn)的還比較明顯，那么考慮有點神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)。建議應(yīng)用安神中藥材緩解，常用中藥材有酸棗仁、柏子仁、合歡、靈芝等，另外口服谷維素和維生素B1營養(yǎng)腦神經(jīng)。最后還有一點：真的想大喊的時候，找個沒人安全的地方喊出來，情緒需要紓解，負面情緒每個人都會有，但只要負面情緒不積壓就沒事。
      

      最近幾天前，發(fā)生過什么事？什么時候，什么情形下會氣煩氣燥？精神過敏的具體表現(xiàn)是什么，在什么時候，在什么情形下會不靜心？具體什么聲音，你覺得是燥音？