關(guān)節(jié)周?chē)灵g隆起稍變尖
女 | 46歲 2018-07-04 07:46:04
1人回復(fù)
來(lái)自金華市
健康咨詢描述： 關(guān)節(jié)周?chē)?，髁間隆起稍變尖，周?chē)浗M織未見(jiàn)明顯腫脹，這是檢查報(bào)告。我上樓梯膝蓋痛，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶重
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2022-11-10 20:23:24 我要投訴
您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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