我是六年級的小學生，每次睡覺都是10點左右

      每個人的人都可能受到外界因素的不良影響和精神心理壓力。尤其是對于女孩子，由于自身心里比較脆弱，一旦要接近于考試時，就可能會出現(xiàn)考前緊張綜合癥，因此一定要放松，可以適當?shù)綉敉庑泻唵蔚倪\動，多呼吸一下新鮮空氣，放松一下心情，可能會緩解緊張的狀態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，考試前失眠癥狀，建議你放松心情，考試成績不是決定你的能力，自己的生存能力才是主要的，所以你好好休息，面對考試就不能有壓力了
      

      你好，根據(jù)你的表述。應該是考試焦慮引起你的失眠。建議你正確面對考試這件事?？荚囍皇菣z測平時所學的內(nèi)容。只要平時努力。盡心去做就行了。不要有思想上的壓力。同時建議你調(diào)整好作息時間，晚上早點睡覺。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。平時，經(jīng)常和信得過的人溝通，說說心里話。
      
      以上是對“我是六年級的小學生，每次睡覺都是10點左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你失眠的原因是學習上精神壓力太大，想的事情太多引起的?？荚嚲褪菍γ恳粋€學生一學期學習的一次檢測，平時你努力了，父母、老師都看得到，不要緊張，放松心情，只要認真對待學習的過程就好！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的情況考慮是由于平時學習考試壓力大所造成的失眠現(xiàn)象。
      指導意見：
      所以我建議你最好放松心情，緩解高考的壓力，期間建議你睡前喝杯熱牛奶，平時可以進行體育鍛煉，這樣可以幫你緩解壓力的。