小孩子有點(diǎn)雞胸做些什么運(yùn)動(dòng)可以改善三歲的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)

      你好，小孩雞胸的原因有遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)不良比如缺鈣導(dǎo)致，首先應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣，矯正雞胸保健操（1）呼吸起落操，兩腳與肩同寬站立，身體放松，微閉雙眼，兩臂輕輕向前平舉至頭頂，同時(shí)吸氣，停一會(huì)兒，兩臂自然下落，伴以深呼氣，每日數(shù)次，每次10分鐘。（2）俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習(xí)每日3至4次，每次10分鐘。（3）單雙杠上翻筋頭，每日清晨空腹進(jìn)行，但不可過(guò)于勞累。（4）慢跑有助于增強(qiáng)內(nèi)臟活動(dòng)，擴(kuò)大呼吸量，改善胸廓發(fā)育不良狀況。