大齡和高齡怎么提高受孕幾率？

      你好如果是經(jīng)期正常的話算好在排卵期進(jìn)行房事。排卵期在兩次月經(jīng)中間。雙方多做體育鍛煉。遠(yuǎn)離有毒有害氣體。不要吃含防腐劑多的食物。到超市和市場(chǎng)買(mǎi)新鮮的食材，自己回來(lái)加工烹飪。戒煙戒酒半年。遠(yuǎn)離放射線，停服一切藥物。增加運(yùn)動(dòng)以后心情好。能夠提高精子和卵子的，質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，上述情況，年齡增大，有可能會(huì)導(dǎo)致卵泡沒(méi)有發(fā)育好，雌激素水平低而導(dǎo)致，不孕不育流產(chǎn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你懷孕后應(yīng)該定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。備孕期間去醫(yī)院檢查，優(yōu)生十項(xiàng)，激素六項(xiàng)，卵泡發(fā)育情況，精子質(zhì)量存活率。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。不知道你備孕多久了？受孕率有很大的個(gè)體差異。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以用排卵試紙測(cè)排卵日。在排卵日前后同房，可以提高受孕率，當(dāng)然，首先要放松心情，懷孕是一個(gè)很自然的過(guò)程。如果心情太迫切，反而會(huì)影響懷孕
      
      以上是對(duì)“大齡和高齡怎么提高受孕幾率？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，您好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的情況，建議做好健康查體，有良好心態(tài)，治療好婦科病再備孕
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，注意休息，作息時(shí)間規(guī)律，不要熬夜，保持心情舒暢，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡
      

      飲食：從飲食方面入手，有時(shí)候合理的補(bǔ)充飲食也是需要的。鋅跟男人的精子數(shù)量和質(zhì)量息息相關(guān)，不要小看小小的鋅在備孕路上的重要作用，如果老公體內(nèi)缺鋅，是可能會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低，精子數(shù)量減少，從而受孕率也會(huì)降低。所以開(kāi)始備孕的時(shí)候，也要從日常的生活中開(kāi)始注意，在日常飲食中不妨適量吃一點(diǎn)雞肉、海鮮、谷物等，除了鋅，還有鈣和維生素D也能提高老公的孕育能力哦。
       把握排卵期：相信大家都知道排卵期同房是快速懷孕的秘訣，有很多夫妻能夠一次命中就是恰好碰到了排卵期，因此了解好自己的排卵期是什么時(shí)候是非常重要的。正確了解排卵期可以通過(guò)檢測(cè)基礎(chǔ)體溫，也可以通過(guò)B超監(jiān)測(cè)排卵期。
       同房后仰臥：同房后女方仰臥，可以減少精子的流出，幫助精子順利進(jìn)入女性體內(nèi)，同時(shí)增加受孕的機(jī)會(huì)，畢竟精子數(shù)量越多，成功的機(jī)會(huì)越大。
       情緒調(diào)節(jié)：焦慮、緊張、急迫的備孕情緒，可能擾亂女性的內(nèi)分泌，導(dǎo)致排卵期不規(guī)律，性生活不和諧。同房時(shí)女性不悅、緊張的情緒可能影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。
       孕前檢查：能幫助發(fā)現(xiàn)身體存在的生殖健康問(wèn)題，以及孕育胎兒可能存在的健康風(fēng)險(xiǎn)，是建議每對(duì)夫妻都做的檢查。而且備孕期間是否需要補(bǔ)充鈣，每天吃多少的葉酸，以及如何調(diào)養(yǎng)身體，都需要醫(yī)生給出建議。
       培養(yǎng)健康的生活方式：生命在于運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)鍛煉不能過(guò)度，很多夫妻過(guò)度疲勞，反而增加了懷孕難度。