描述：打哈欠打不出來

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于長時間失眠引起的，失眠大多數(shù)是由于平時過度緊張焦慮思慮過多導(dǎo)致的，要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：睡覺睡不好就會引起頭痛的，可以服用安神補腦液進行緩解，胸悶氣短的話可以到呼吸科進行檢查就診，是否是呼吸系統(tǒng)有什么問題，平時早睡早起，不要熬夜，多注意休息。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀。最近是否有感冒癥狀？睡眠不好。如果有流涕咽痛癥狀，考慮與感冒有關(guān)，可以服用感冒藥治療。如果沒有上述癥狀，建議你放松心情。調(diào)整好心態(tài)。
      
      以上是對“描述：打哈欠打不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這個情況有可能和最近工作，生活比較緊張，思想壓力大，思慮過度，一直沒有放松有一定的關(guān)系，首先學(xué)會放松心情，多和家人朋友溝通，不要壓抑情緒，可以多做運動，多聽一些輕音樂，配合一些安神補腦的藥就可以了
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！您描述的這種情況考慮是心里緊張焦慮在軀體上的癥狀表現(xiàn)，與您自身的心理素質(zhì)有關(guān)系，如果只是簡單的打哈欠，本身并沒有什么，即使打不出來，也不會有太大的負面影響，而是您自己把這種負面影響擴大化了，建議您放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。