我叫王國(guó)沅，晚上睡著后小腿抽筋

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您是缺鈣的表現(xiàn)這種情況建議您可以口服碳酸鈣一般考慮兩盒左右，相對(duì)會(huì)有變化。
      指導(dǎo)意見：
      相對(duì)的話，可以間斷的吃，建議保持良好的心情，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。
      

      老年人平時(shí)應(yīng)該再天補(bǔ)充鈣劑，因?yàn)樵谄綍r(shí)的飲食中，并不能完全滿足每天所需的鈣量。所以在受涼或缺鈣時(shí)，容易引起腿腳抽筋。碳酸鈣d3片可以每天服一片，長(zhǎng)期服用。
      

      你好，很高興為您解答，如果吃鈣爾奇d有好轉(zhuǎn)，說明你是缺鈣引起的腿抽筋，可以繼續(xù)服用一段時(shí)間，癥狀完全好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持再持一到兩周，同時(shí)飲食上注意吃含鈣高的食物，例如牛奶，蝦皮，海制品如紫菜海帶等。
      
      以上是對(duì)“我叫王國(guó)沅，晚上睡著后小腿抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好你好可以吃的，但是要補(bǔ)充點(diǎn)維生素D，每日400單位，有利于鈣吸收，或者每日500毫升奶量也可以提供充足的鈣，這樣就可以停鈣爾奇的