手淫導致手泄，17歲

      首先要有毅力，要有必勝的決心，只要有恒心，就一定會戒除掉的。要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W習外，業(yè)余時間多參加文體活動，不要看黃帶或碟片，不要穿緊身衣褲。必要時可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導幫助下戒掉手淫。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的手淫導致早泄的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關注所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你對自己在生活中養(yǎng)成的手淫不良習慣可能導致自己產(chǎn)生早泄的后果，內(nèi)心給予了過分的擔心和關注，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較大的心理壓力。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，學會相信自己，消除過分的擔心和關注，增強自己抗壓心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地擺脫你所提到的手淫導致早泄給你帶來的困擾。
      

      1.平時應多做精神上的練習來克服誘惑，而不要等到誘惑最強烈時才祈禱。
      2.制定一個有力的每日鍛煉計劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對是解決問題的基礎。當你感到壓力加大時，鍛煉可以加倍。
      3.當手淫的念頭強烈時，盡最大能力在你腦子里制止這個念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調(diào)轉過來。
      4.制定一個節(jié)欲的目標，從天開始，然后逐月，逐年，最終達到完全戒斷。直到你完全戒斷時，你才能真正克服誘惑。
      5.經(jīng)常想象一個已經(jīng)改變了的自我，這會使你很容易地作到行為和態(tài)度上的徹底改變。每天花時間想象自己有足夠的能力和自控力，能輕易地克服環(huán)境的誘惑。
      6.進行一個逐日的改進計劃。把這個計劃和參加公益活動，改進人際關系結合起來。要努力去增強你這方面的力量和才能。
      
      以上是對“手淫導致手泄，17歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！