從二月份開始兩只腳一直很累

      你好，睡眠不好容易早醒與你腳部抽筋發(fā)麻有一定關(guān)系。局部抽筋考慮與缺鈣有關(guān)系，你可去醫(yī)院做一下微量元素的檢測(cè)，可繼續(xù)服用，鈣劑治療一段時(shí)間，平時(shí)也可以多吃富含鈣的食品，包括牛奶，雞蛋，蝦皮兒。腳趾發(fā)麻，也與末梢神經(jīng)炎有一定關(guān)系，可去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診明確診斷，口服維生素b1，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，晚上睡覺前可以使用溫?zé)崴蛘呤鞘娼罨钛闹胁菟幣菽_，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，也能輔助改善癥狀。
      

      朋友你好，根據(jù)你的癥狀缺鈣的可能性很大，一般所有的病癥在服藥之后并不能立即見效，都需要一個(gè)治療過程，你吃鈣爾奇d鈣片剛剛半個(gè)月，自己也感覺抽筋，腳累，失眠的癥狀開始減輕，所以建議您繼續(xù)服藥，堅(jiān)持一段時(shí)間，另外保持良好的心理狀態(tài)和生活習(xí)慣，多做運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃蛋類，魚類。
      

      從你描述的這種情況看，你每天雙腳很累，腿抽筋兒，可能和缺鈣有關(guān)。但也不排除其他疾病的可能。你可以先到醫(yī)院做一個(gè)微量元素化驗(yàn)，如果不是明顯缺鈣的話，需要繼續(xù)檢查治療。正常成年人缺鈣不會(huì)這么明顯的，有可能還是其他疾病引起的。比如肝功能異常的。建議你去醫(yī)院內(nèi)科檢查治療。
      
      以上是對(duì)“從二月份開始兩只腳一直很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述的確是缺鈣了表現(xiàn)，你還應(yīng)該繼續(xù)補(bǔ)一段時(shí)間，半個(gè)月就見效了，說明你吸收的很好。建議：加強(qiáng)鍛煉，多吃含鈣高事物，少熬夜！
      

      對(duì)于你的這個(gè)情況，建議繼續(xù)服用鈣片，配合維生素d，然后注意平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)以及每天曬兩個(gè)小時(shí)的太陽，這樣的話能夠起到很好的補(bǔ)鈣的效果，注意多吃豆制品等高蛋白的食品。日常生活注意不要暴飲暴食，注意規(guī)律飲食，盡量每天做一些規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，最好在早上做運(yùn)動(dòng)，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的習(xí)慣，作息規(guī)律是關(guān)鍵。