頭暈惡心出虛汗乏力跟戒煙有關(guān)系嗎
男 | 33歲 2018-07-01 09:20:07
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來自未知
健康咨詢描述： 頭暈惡心出虛汗乏力跟戒煙有關(guān)系嗎？戒煙一星期左右出現(xiàn)癥狀。怎樣戒煙對(duì)身體健康沒有影響呢？
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2022-11-02 09:20:46 我要投訴
你好！應(yīng)該是戒煙導(dǎo)致的戒斷癥狀。
戒煙最好的方法
1、戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。
2、扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。
3、堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。
4、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
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