我從去年11月份69

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您的這種情況可能是肥胖，建議您減肥，減肥是沒有什么捷徑可以走的，控制飲食，適量參加體育鍛煉來進行減肥
      

      你好很高興為你服務(wù)，如果近期沒啥不適，體重與心情及運動飲食很有關(guān)系，攝入的熱量越多或運動不足都會導致了體重的增加，建議多運動如爬山游泳。
      

      病情分析：
      問題分析：體內(nèi)激素分泌過多或者是服用藥物所含激素過多，會導致人發(fā)胖嚴重，飲食不規(guī)律，暴飲暴食、不按時間吃飯等等，熬夜、不鍛煉身體，身體在內(nèi)部紊亂了，喝水少，出汗少，身體就會經(jīng)常水腫。
      指導意見：
      指導意見：要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，保證注意休息、充足睡眠。還要保持良好的心態(tài)與情緒。
      
      以上是對“我從去年11月份69”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這個情況一般是飲食攝入過多，運動過少，導致熱量積聚所致。
      指導意見：
      建議要管住你的嘴，每餐以7分飽即可，多運動，如快步走慢跑等，多喝水，一定要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。