3，4天了，白天不睡覺

      你好，很高興為您解答。一定要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。每日三餐按時(shí)進(jìn)行，我精力旺盛，可以不用午睡，但是晚上九點(diǎn)前必須上床睡覺，早晨六點(diǎn)左右起床，睡覺前最好不要看電視，玩電腦做劇烈活動(dòng)，以免大腦太過于興奮。長(zhǎng)期休息不好會(huì)引起神經(jīng)衰弱。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，晚上沒有睡意和白天玩兒的興奮或者是壓力大都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況放松心情不要緊張，晚上盡量不要喝自己性的飲料比如咖啡茶水等。每天睡前可以用溫水泡泡腳有緩解睡眠的作用。
      

      病情分析：
      你好，壓力大嗎？學(xué)習(xí)緊張嗎？這種情況多見于神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議，口服琥珀安神丸。谷維素，維生素B1，腺苷腺苷片。多做室外活動(dòng)。保持心情舒暢。
      
      以上是對(duì)“3，4天了，白天不睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！