我是個(gè)小學(xué)生，一百多斤

      您好，根據(jù)您所描述的情況，想要減肥就不可以挑食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡葷素合理，在控制飲食的同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，達(dá)到健康減肥的目的。
      

      平時(shí)不要熬夜，要規(guī)律作息，健康飲食，飲食結(jié)構(gòu)要合理，多食蔬菜水果，多補(bǔ)充維生素，平時(shí)注意鍛煉身體，提高身體抵抗力。一定不要挑食，飲食規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個(gè)問(wèn)題，你首先不應(yīng)該挑食。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你要合理飲食，但是要以清淡為主，平時(shí)不要吃零食，一定要加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)小學(xué)生，一百多斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的。艱巨的過(guò)程。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最有效的辦法就是，邁開腿管住嘴。如果想在短時(shí)間內(nèi)快速減肥。首先要控制水分的攝入。另外可以吃減肥藥、但這個(gè)方法對(duì)人體有極大危害、你還是個(gè)小學(xué)生。正處于身體的生長(zhǎng)發(fā)育期。我認(rèn)為你還是釆取循序漸進(jìn)，少吃多動(dòng)的辦法比較好
      

      你好，你的身高體重多少呢？平時(shí)是不是零食吃的比較多，要注意不要吃甜食甜飲料，油膩煎炸的食物也不要去吃，飲食清淡少油少鹽少糖，少吃精米白面，多吃粗糧雜豆