有一個多月了，感覺自己自己坐下來或者躺下來的時候

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你說的這個情況建議你可以去醫(yī)院檢查一下，明確一下原因，希望我的回答能幫助你，祝你身體健康，生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的肌肉有時會跳動，并且不固定地方。
      指導意見：
      像你的這種情況，有可能是經(jīng)過一天的活動后，肌肉還處于一種興奮的狀態(tài)，不必過于緊張，平時要注意不要太勞累。
      

      病情分析：
      這種情況的話有多長時間了？得及時的進行身體的檢查的，合理的進行治療的。
      指導意見：
      目前的話可以檢查一下肌電圖的情況的，合理的進行治療的。減輕對身體的損害的。避免加重。
      
      以上是對“有一個多月了，感覺自己自己坐下來或者躺下來的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，根據(jù)您所描述的情況，考慮是疲勞或過于緊張引起的，應放松心態(tài)
      指導意見：
      建議：注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，不要熬夜，多吃蔬菜水果，可以口服氯唑沙宗片。