健康咨詢描述: 您好醫(yī)生,我想咨詢個(gè)心理問題,就在前段時(shí)間,我從網(wǎng)上得知了云南一女演員張遇晴遭遇不幸的消息,由于我曾經(jīng)看過她演的一部電影,現(xiàn)在想起她來心里就難受,每天晚上睡覺前或是一早起來,腦海中所朦朧浮現(xiàn)出的,都是她模糊的身影。這幾天就連每天的工作,也沒有什么心思,無法很好的完成。我也知道,自己和她并無任何交集,她又小我五歲,可現(xiàn)在感覺,這事已經(jīng)影響了我的生活,不知道應(yīng)該怎么辦。
病情分析:
你好!很榮幸為你解答。根據(jù)你的描述,這種情況已經(jīng)影響到你正常生活了,不過不要太擔(dān)心,太去在意這個(gè)事。
指導(dǎo)意見:
建議轉(zhuǎn)移注意力,多想想好的方面的開心的事情!這段時(shí)間可以多去外面跑跑步,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),放松心情!或者多出去跟朋友聚會(huì)交流!一段時(shí)間后癥狀如果還沒緩解,建議可以去醫(yī)院咨詢心理科醫(yī)生!不用太擔(dān)心!
您這種情況是由心理和精神因素導(dǎo)致的。日有所思夜有所夢(mèng)。演員的生活離我們都很遠(yuǎn),從內(nèi)心可以喜歡,但是是可望不可及的,每個(gè)人都有自己的生活。為了一個(gè)影視明星而影響自己的生活,就沒有必要了。建議您應(yīng)分散注意力,多想與自己有關(guān)的事情??梢苑冒采裱a(bǔ)腦液,谷維素,保證充足睡眠,保持心情愉悅。
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