兒子今年15歲，讀初二

      因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致睡眠障礙，像這種情況，建議平?？梢允褂梅潘莎煼?，緩解他的壓力，服用一些谷維素，也是有助于減少植物神經(jīng)紊亂所導(dǎo)致的睡眠障礙，睡覺的時(shí)候服用一杯熱牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量，可以去醫(yī)院的中醫(yī)科，服用，一些中藥調(diào)理也是很好的。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你孩子面臨期末考試學(xué)習(xí)壓力大，他出現(xiàn)這種情況與這些壓力是有很大關(guān)系的，可能有一些緊張焦慮躁動(dòng)導(dǎo)致的睡眠不好，所以你一定帶孩子去心理科就醫(yī)，讓醫(yī)生給做一些心理的疏導(dǎo)，作為你自己，不要給孩子太多的壓力，讓孩子順其自然，只要盡力就好。
      

      你好，青少年的壓力大都是來自于學(xué)習(xí)，現(xiàn)在已經(jīng)快考試了，就一定要減輕她的心理壓力，最好跟老師一起商量，老司機(jī)家長(zhǎng)不能給孩子任何施加壓力，讓孩子去學(xué)校心理咨詢室咨詢，這是讓孩子安排好最后幾天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，細(xì)分，每天應(yīng)該做什么事？做好計(jì)劃后就做好每天的事，不要考慮未來這樣就沒有壓力，不會(huì)焦慮而產(chǎn)生失眠
      
      以上是對(duì)“兒子今年15歲，讀初二”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，孩子主動(dòng)和您傾訴，說他失眠的情況，那么，應(yīng)該和他進(jìn)行一個(gè)正面交流，然后，讓進(jìn)行一些中藥的調(diào)理，觀察一下他現(xiàn)目前的情況，讓她做一些心理放松訓(xùn)練。注意營(yíng)養(yǎng)飲食攝入，均衡。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，他自己就屬于心理壓力過大導(dǎo)致的，然后我建議最好是能夠帶她先去放松一下，或者是說自己調(diào)整不過來可以做心理疏導(dǎo)。
      

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：您的孩子應(yīng)該就是學(xué)習(xí)壓力太大了，或者是遇到了什么心理問題，您應(yīng)該帶著他去心理咨詢師處去治療，讓他敞開心扉發(fā)泄出來，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的話，很容易變成焦慮癥和抑郁癥的，盡早治療，多安慰他，不要責(zé)備，讓其順其自然的學(xué)習(xí)就好，不要有壓力，不要過于在意成績(jī)，自己努力了就好，多帶孩子出去玩，不要一味的沉浸在學(xué)習(xí)當(dāng)中，會(huì)容易出問題的?？梢赃m當(dāng)拓展下業(yè)余愛好的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種因面臨重要考試產(chǎn)生焦慮的情況是比較常見的，雖然說適當(dāng)?shù)木o張是對(duì)考出好成績(jī)有利的，但過度焦慮、失眠是有負(fù)面影響的。我的建議是：1、如果條件允許，可以先把孩子接回家里住一段時(shí)間，也就是不要持續(xù)住校，暫時(shí)離開緊張焦慮的環(huán)境氛圍；2、可以帶孩子參加一些他平時(shí)喜歡的娛樂活動(dòng)，看看喜劇電影、聽聽音樂會(huì)都比較適合；3、引導(dǎo)孩子多運(yùn)動(dòng)，身體上出汗、代謝增快能有效減輕心理壓力。
      
      以上是對(duì)“兒子今年15歲，讀初二”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！