順產(chǎn)后肥胖怎么辦運(yùn)動(dòng)減肥有什么辦法主要是肚子和大腿

      你好，根據(jù)你的描述，首先你要從飲食方面多加注意，另外要做一些適量的運(yùn)動(dòng)，可以多散步，早晚進(jìn)行慢跑，也可以做瑜伽，但還是要做到必備的營養(yǎng)元素充足。
      

      建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)飲食控制，盡量不吃零食，可以堅(jiān)持瑜伽鍛煉，有比較好的減輕體重和塑型的作用，也可以找針灸科進(jìn)行針灸經(jīng)絡(luò)減肥
      

      您好，產(chǎn)后不易立即減肥，一是身體虛弱需要適當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)也需要營養(yǎng)支持，另外也不易立刻運(yùn)動(dòng)減肥，不利于子宮功能的恢復(fù)，建議待身體恢復(fù)后再通過膳食調(diào)理，運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥。
      
      以上是對(duì)“順產(chǎn)后肥胖怎么辦運(yùn)動(dòng)減肥有什么辦法主要是肚子和大腿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      生產(chǎn)以后，需要注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，保證大便通暢，
      指導(dǎo)意見：
      目前肥胖嚴(yán)重，肚子大，大腿粗，可以使用節(jié)食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，口服中成藥防風(fēng)通圣丸，減肥效果很好，注意飲食清淡，不要吃油膩的食物，