這兩天學(xué)車，一天起碼連著做6個小時

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。根據(jù)您的描述這個可能是您長時間坐，導(dǎo)致腰肌勞損。建議您可以練車后，可以跑跑步，多按摩。不要長時間坐。
      

      結(jié)合你目前的情況，考慮長時間維持一個姿勢后引起局部肌肉緊張勞損，建議避免長時間維持某個姿勢，目前疼痛予局部按摩推拿，外用扶他林緩解疼痛等處理，腳步問題可以按摩泡腳處理
      

      你好，根據(jù)你的描述，請您不用太緊張，可以用熱水泡泡腳，平常練車的時候不要長時間坐在車?yán)铮?，練一會兒出來站一站活動活動?br />      希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫(yī)真誠回復(fù)。
      
      以上是對“這兩天學(xué)車，一天起碼連著做6個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，可能是由于受涼或勞累等原因引起的上述癥狀，建議注意休息，給以按摩等，每天用熱水泡腳等，腰部可貼止痛膏等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的文字癥狀描述一般多見于學(xué)車引起腰椎間盤突出引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在可以停止劇烈運(yùn)動，進(jìn)行康復(fù)鍛煉，配合針灸理療，口服腰痛寧膠囊進(jìn)行治療。