醒來之后很害怕，以前都是醒來之后去上學(xué)

      您好！建議您醒來之后就起床到戶外話動，運(yùn)動之后會產(chǎn)生快樂因子，慢慢就不胡思亂想，不再害怕什么了。再就是生活要有方向感！找個適合自己的工作去做，動起來一切迎刃而解?；蛘哌M(jìn)一步深造學(xué)習(xí)，比如職業(yè)學(xué)校等，多與同學(xué)交往，獲得友誼，找到自己的社會支持系統(tǒng)！
      

      您好，看您簡短的描述感覺到有些緊張不安。看起來您的成長經(jīng)歷對您影響很大，媽媽知道您的心理害怕嗎？你已經(jīng)是18歲，屬于成年人了，需要自己考慮生存的問題了。畢業(yè)了，出去找份工作鍛煉一下，總待在家里是不可取的。

      你好，小姑娘。一個人是不是感覺到有點(diǎn)孤單，害怕，感覺到精神緊繃，不知道要干什么。你現(xiàn)在十八歲了，可以獨(dú)立自主的去做一些事情，幫媽媽分擔(dān)一些。當(dāng)你走出家門走向社會，你會發(fā)現(xiàn)，活在人群中是一件非常美好的事情，所以不要封閉自己，走出來，你接納別人，別人也會接納你。加油！相信自己可以做的很好！
      
      以上是對“醒來之后很害怕，以前都是醒來之后去上學(xué)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，醒來以后出現(xiàn)擔(dān)心害怕情況可能是做噩夢，或者是對于生活沒有目標(biāo)。生活中會出現(xiàn)多種不測的事情，單親媽媽養(yǎng)的孩子也并非不棒。你現(xiàn)在的年齡已經(jīng)成年，并且已經(jīng)畢業(yè)，你需要樹立自己的生活目標(biāo)，為自己增加自信，找一份適合自己的工作來幫你媽媽減輕生活負(fù)擔(dān)。
      

      病情分析：
      對于精神狀態(tài)的問題應(yīng)和自身生活態(tài)度有關(guān)系的，應(yīng)該注意合理的休息保養(yǎng)氣血飲食的均衡性。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)注意積極態(tài)度工作，學(xué)習(xí)，生活的，注意合理的鼓勵自己。自強(qiáng)自立比較好的。注意飲食的保養(yǎng)合理的休息調(diào)養(yǎng)心情。