我家兒子十歲，體重九十四斤

      您好，根據(jù)你描述的想要減肥，在運動飲食上要注意晚飯少吃，睡覺之前兩個小時之內(nèi)，不建議吃任何的食物，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你描述的情況你的寶寶吃的比較多,肚子有點兒大,需要注意平時的生活飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      少吃甜食不要喝飲料，少吃肉食油膩的,適當(dāng)多吃青菜,盡量保持大便通暢.如果方便每天要鍛煉半小時，可以慢跑。
      

      按照孩子的年齡來看，目前體重超重，標準體重應(yīng)該是60斤左右，要想減肥，主要是合理的調(diào)整飲食，多運動、管住嘴。
      
      以上是對“我家兒子十歲，體重九十四斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您家寶寶可能存在有體重超重的情況。
      指導(dǎo)意見：
      我給您的建議是，平時讓寶寶多做有氧運動，少吃高熱量，高蛋白，高脂肪的食物，多吃有營養(yǎng)的水果和蔬菜，避免熬夜