已有一個(gè)月沒有來月經(jīng)

      你好，你這種情況，最好查查甲狀腺功能，排除甲狀腺功能減退，如果檢查結(jié)果正常，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加高纖維食品的攝入，多吃新鮮蔬菜，水果，比如芹菜，香蕉，蘋果，雪梨等，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成有便意就及時(shí)排便的習(xí)慣。

      你好，女性月經(jīng)失調(diào)，要檢查一下是否懷孕，如果是便秘導(dǎo)致肥胖，需要調(diào)理腸道，平時(shí)注意控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，多吃火龍果