有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 醫(yī)生好,我是一名學生

醫(yī)生好,我是一名學生

女 | 16歲 2018-06-24 22:24:01 6人回復 來自宿遷市

健康咨詢描述: 醫(yī)生好,我是一名學生。475但是有130斤,我原來減肥到100斤節(jié)食和跑步過但是后來堅持不下來了生病吃飯又反彈以至于現(xiàn)在控制不住自己就會暴飲暴食,吃完就會想上廁所,吃多了就會思想極端的吃一盒健胃消食片,有的時候還會失眠,怎么辦才能控制?

醫(yī)生回復區(qū)

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-24 22:47:14 我要投訴

      指導意見:
      你好,減肥是需要長期的去堅持的,不要求快,往往是減掉的越快反彈的就越厲害;養(yǎng)成良好的飲食和運動習慣,不要熬夜,多喝水。不要熬夜,可以補充B族維生素改善睡眠。
      

鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-24 22:24:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況我已經(jīng)基本了解,一般來說減肥是需要循序漸進的。
      指導意見:
      建議你不要給自己太大的壓力,平時可以適當出去多運動運動。跑步跳繩都可以,希望我的回答能夠幫助到你。

2018-06-24 22:29 ask81666411eu 追問

我不知道怎樣改自己的毛病,吃了就后悔想過催吐但是一樣很難受,朋友說我是之前減肥受刺激了……現(xiàn)在想節(jié)食跑跑步都做不到每天都很頹一樣,醫(yī)生我該怎么辦

2018-06-24 22:29醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在是心理上太過于緊張。建議你可以去三甲醫(yī)院的心理科開導一下。

陳萍萍
陳萍萍 淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主管護師 擅長: 擅長頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出癥等外科護理工作, 幫助網(wǎng)友:10073稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-24 22:43:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,不建議你胡亂用藥,如果連續(xù)吃一盒健胃消食片的話,會對您的身體有損害。
      指導意見:
      建議您不要給自己過多的壓力,減肥是一個長期的過程,不要把它壓縮在幾天之內(nèi)完成,建議你通過節(jié)食和加強運動的方式來進行減肥。
      
      以上是對“醫(yī)生好,我是一名學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王小娜
王小娜 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   護師 擅長: 消化不良,營養(yǎng)不良,咳嗽,腹瀉,貧血,小兒哮喘,小 幫助網(wǎng)友:4923稱贊:8
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-24 22:43:36

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的問題描述分析你這種情況考慮是和你的思想壓力大,心里作用導致的?
      指導意見:
      首先放松你的心態(tài),轉(zhuǎn)移你的注意力不要總想減肥這件事情,你還小,身體處在發(fā)育階段,不要盲目節(jié)食減肥,以免造成身體內(nèi)分泌失調(diào)
      

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   主管護師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-24 22:47:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你16歲正是長身體的時候,不要刻意減肥,平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣。
      指導意見:
      建議適當控制主食量,多吃新鮮蔬菜水果,不暴飲暴食,少吃甜食及脂肪含量高的食物,睡前不喝咖啡,濃茶等興奮性飲品,可以用溫水泡泡腳,多鍛煉身體。
      

鄭小漫
鄭小漫 東莞市康復醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:19934稱贊:11
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-24 22:47:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你這種情況的話,建議你最好就是要注意,這種情況的話是有益腸胃的問題,您可以配合做一些中醫(yī)的針灸治療一下
      指導意見:
      你這種情況的話,其實還是要注意多運動活動的,每天都堅持半個小時以上的鍛煉身體比較好。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
快速問醫(yī)生下載
孕婦失眠是怎么回事呢 失眠頭疼的原因 造成失眠的疾病因素有哪些 老年人失眠吃什么水果好
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

健胃消食片

健胃消食片

本品主治健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積﹐癥見不...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由