睡午覺(jué)的時(shí)候呼吸急促
健康咨詢描述： 睡午覺(jué)的時(shí)候呼吸急促，心里還有感覺(jué)很緊張的樣子，剛要睡得沉但是又有那種類似驚醒而又睡不著的感覺(jué)像又醒了一樣。晚上睡覺(jué)很困想睡著又睡不著。
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病情分析：
這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，失眠癥狀了，可能和平時(shí)生活作息不規(guī)律，壓力太多，影響睡眠質(zhì)量有關(guān)系了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議口服夢(mèng)安舒，搭配安神補(bǔ)腦液治療，可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善睡眠質(zhì)量，注意平時(shí)勞逸結(jié)合，避免壓力太大，熬夜，久坐，多走走，可以改善失眠癥狀
這跟心情不好有關(guān)系嗎
這個(gè)有關(guān)系了
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剛要睡的沉，又好像被驚醒的樣子，真的好痛苦啊，這是神經(jīng)系統(tǒng)功能下降的表現(xiàn)，不能進(jìn)入真正的深度睡眠?？梢匝a(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，維生素b族，維生素c谷維素，促進(jìn)深度睡眠吧，平時(shí)可以喝些牛奶，吃些蝦皮，和蔬菜，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素c是可以清火促睡眠的。
這跟心情有關(guān)系嗎
有，一般和心情有些關(guān)系的，例如長(zhǎng)時(shí)間心情很緊張，焦慮等等，消耗神經(jīng)系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)素太多，導(dǎo)致穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)素不夠就會(huì)這樣。
有一小段時(shí)間因?yàn)樾那椴缓茫艜?huì)這樣，時(shí)有時(shí)無(wú)
那就對(duì)了，因?yàn)樾那椴缓?，特別是憂傷，煩躁，焦慮，緊張等等，它對(duì)人體消耗很多的營(yíng)養(yǎng)素，就會(huì)造成神經(jīng)本身需要的穩(wěn)定，情緒的穩(wěn)定功能的營(yíng)養(yǎng)素不夠了唄。
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你好，從你的描述來(lái)看，你似乎有點(diǎn)兒焦慮緊張，睡午覺(jué)的時(shí)候會(huì)呼吸急促，你在想什么，可以服用一段時(shí)間的鎮(zhèn)靜安神的藥物，或者是抗焦慮的藥物
以上是對(duì)“睡午覺(jué)的時(shí)候呼吸急促”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
確實(shí)容易亂想一些東西
你好，可以放一些靜心的音樂(lè)聽(tīng)聽(tīng)，轉(zhuǎn)移注意力了，就不會(huì)胡思亂想了。
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