1.多年前因鍛煉強(qiáng)度過(guò)大熱身不充分

      病情分析：
      病情分析：
      你好！希望我能幫到你。從你敘述來(lái)看，是由于鍛煉強(qiáng)度過(guò)大導(dǎo)致而引起的腰及臀部肌肉作痛。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你這種情況，我建議你在今后一段日子里，注意鍛煉強(qiáng)度，不要久座，休息一段時(shí)間就康復(fù)了，沒(méi)必要作其他理療，自身調(diào)解就好！若經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)解還有不適再治療。祝你早日康復(fù)！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，您的情況屬于軟組織損傷引起的可能性大，會(huì)引起局部疼痛，活動(dòng)受限，骨頭有凸起的話需要排除骨折的可能，需要進(jìn)一步做ct或者x光片檢查。
      指導(dǎo)意見：
      你情況我建議注意休息，少做劇烈的運(yùn)動(dòng)，建議您到醫(yī)院做個(gè)局部ct或者x光片檢查，排除沒(méi)有骨折的話就沒(méi)有大礙，單純軟組織損傷的話主要靠平時(shí)的保養(yǎng)，可以服用美洛昔康膠囊和云南白藥膠囊對(duì)癥治療，局部用云南白藥氣霧劑外噴，放松心情很重要，祝你健康

      指導(dǎo)意見：
      從你的這個(gè)描述來(lái)看，還是考慮軟組織的問(wèn)題，這種情況其實(shí)并不嚴(yán)重，治療的話還是建議盡量的，能夠進(jìn)行理療，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)呐浜纤幬铮幬锏脑?，中藥藥物效果比較好。
      以上是對(duì)“1.多年前因鍛煉強(qiáng)度過(guò)大熱身不充分”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！