我真的很害怕打雷，一到下雨我就怕打雷

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述從小就怕打雷，想要知道怎樣才能不怕。
      指導(dǎo)意見：
      建議：這種情況應(yīng)該跟自己的心里作用有一定的關(guān)系。平時(shí)盡量放松心情，下雨的時(shí)候看看書，聽聽音樂，轉(zhuǎn)移下注意力時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢就會(huì)好的。
      

      用系統(tǒng)脫敏法：增強(qiáng)對(duì)恐懼的耐受力。這種系統(tǒng)脫敏的方法，我們可以通過逐漸增加對(duì)這個(gè)恐懼對(duì)象的耐受性，來消除恐懼情緒。但是，如果自己做不到，也不要勉強(qiáng)。可以尋找咨詢師的幫助，在咨詢師的保護(hù)和幫助下，來完成這個(gè)訓(xùn)練。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面有精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，需要排除某些精神心理疾病，例如恐懼癥。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
      
      以上是對(duì)“我真的很害怕打雷，一到下雨我就怕打雷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來看，這是一種恐懼癥的表現(xiàn)。但這表現(xiàn)并不是病態(tài)的，因?yàn)樵S多人對(duì)打雷感到恐懼，隨著年齡的增大，閱歷的增多，這方面恐懼會(huì)慢慢的減弱、消失。
      

      你好，打雷的時(shí)候，聲音很大，尤其是那些悶雷。你是怕打雷的聲音，還是從小聽故事聽得，怕打雷。如果是怕聲音，可以鍛煉自己的膽量。如果是聽故事聽得，就不用那么擔(dān)心了，雷聲再大，也不會(huì)影響到你的
      

      每個(gè)人都會(huì)有一些怕的東西，你怕打雷什么樣的原因呢？你的怕會(huì)和父母講嗎？要讓自己的害怕用言語(yǔ)去表達(dá)，或者通過心理咨詢了解害怕背后的原因。