吃孕期餐可以控制體重增長過快嗎

女 | 24歲 2018-06-23 11:09:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃孕期餐可以控制體重增長過快嗎？都知道孕期就要注重飲食結(jié)構(gòu)和搭配，可我在孕中期后就發(fā)現(xiàn)自己體重重了很多，都說產(chǎn)后就要控制好體重，不然產(chǎn)后不好恢復(fù)以前的身材。聽別人說吃外送的臻月孕期餐可以幫助孕婦控制體重增長過快，實現(xiàn)長胎不長肉，這可以嗎？

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2022-11-05 07:09:46 我要投訴

病情分析：您好，就您所述情況，孕中期體重增加厲害，不是說吃孕期餐就能控制體重，需要合理飲食和運動，才可以控制的。
建議指導(dǎo)：您平時自己合理飲食，少量多餐，多食含蛋白質(zhì)豐富的魚蝦肉蛋類及含纖維素多的食物，含糖量高的水果及淀粉類的食物少量，注意運動，不一定非要吃外送的所謂孕期餐，定期做好產(chǎn)檢就是。

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