昨天晚上正在想雜七雜八的各種繁瑣的事情
女 | 20歲 2018-06-23 08:32:34
2人回復
來自臨沂市
健康咨詢描述： 昨天晚上正在想雜七雜八的各種繁瑣的事情，而且沒吃晚飯感覺不餓，身體很累但思維很活躍不想睡覺，在地板有一個薄墊子睡得，閉上眼就開始白日夢一樣的隨心思考，自我意識很強想的太多，11點快到12點了但是想著想著就突然暈眩了一下下，腦袋出現(xiàn)了別人的聲音說話，控制不住的威脅危險眩暈，就像在我身體里馬上我就要變成這個人的，自己還有微弱的意識告訴自己不要相信要自己深呼吸鎮(zhèn)定醒來不讓這個控制我但很微弱，然后沒有了醒過來了，前些時候也有過1次當成噩夢了，覺得不是個夢是一種大腦短暫失控的狀態(tài)，也沒有害怕但有點恐懼想知道這是什么，然后就難以入睡，說實話最近壓力有點大，身體照顧不周，也比較宅，想知道到底怎么回事我該怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-06-23 10:17:17 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，建議你立即調(diào)整睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣，每天臨睡前聽聽冥想曲，喝牛奶、用溫水泡腳、躺在床上做深呼吸，使全身的精神得到放松，這樣有助于睡眠！另外，你所描述的聽到了別的聲音，似乎像幻聽，幻覺，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行檢查！
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