我每天晚上做完運(yùn)動(dòng)，如果晚上不睡覺的話有沒有效果

      病情分析：
      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)。增加抵抗力，對(duì)身體是有幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      盡量不要熬夜，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，提高疾病的發(fā)病率，盡量調(diào)整作息時(shí)間
      

      您好，很高興回答您的問題，生長(zhǎng)激素的分泌呈脈沖式，約每2到3小時(shí)出現(xiàn)1個(gè)峰值，夜間入睡后分泌量增高，且與睡眠深度有關(guān)，運(yùn)動(dòng)后偶見高峰，
      所以建議您不要熬夜，保證睡眠。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答疑惑，你描述的情況沒說明什么效果，初步考慮詢問的是減脂的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，目前你的情況運(yùn)動(dòng)后建議休息，機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間工作不利于健康，另外，有減肥的效果。
      
      以上是對(duì)“我每天晚上做完運(yùn)動(dòng)，如果晚上不睡覺的話有沒有效果”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！