腰酸，睡眠不好，頭暈暈沉沉的

      根據(jù)你描述的情況來看，有失眠和軀體形式障礙。往往這種情況和個人的個性特征與關(guān)系，也和社會、心理因素有關(guān)。性生活時間短和情緒有密切的關(guān)系可以進行心理咨詢，也會吃一點但有鎮(zhèn)靜作用的抗焦慮藥物。
      

      病情分析：
      失眠這個中醫(yī)里面，主要原因還是心膽氣虛，魂不守舍，心腎陽虛的，
      指導(dǎo)意見：
      我個人建議最好中醫(yī)科當面去看看舌苔脈象的，中藥調(diào)理一段時間，效果應(yīng)該還是不錯的。

      病情分析：
      可以用酸棗仁鎮(zhèn)靜，如果工作壓力大就可以影響睡眠，應(yīng)該減輕壓力才會好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      只有夫妻兩人恩恩愛愛才會性欲高，不是一個人的事情，保持心情舒暢才有利于恢復(fù)，
      
      以上是對“腰酸，睡眠不好，頭暈暈沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根據(jù)你的描述情況分析，這種情況多長時間了呢。
      指導(dǎo)意見：
      從中醫(yī)上考慮還是腎陽虛的癥狀呢，可以吃點金匱腎氣丸調(diào)理一下的，希望對你有所幫助的！
      

      您好，從您所描述的情況來看，有體虛腎虧的癥狀。這種情況要特別注意日常生活調(diào)理，注意要勞逸結(jié)合，而且要注意，營養(yǎng)飲食攝入的均衡。建議您采用中藥的調(diào)理，對身體整體機能的恢復(fù)會比較的好。
      

      建議適當增加體育鍛煉時間，每天20-30分鐘的跑步，跳繩，打球，俯臥撐，騎自行車等出汗的運動，可以改善身體狀況和精神。
      減少性生活次數(shù)。