有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 醫(yī)生我是一名六年級(jí)的學(xué)生

醫(yī)生我是一名六年級(jí)的學(xué)生

女 | 13歲 2018-06-17 08:19:37 4人回復(fù) 來(lái)自畢節(jié)市

健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生您好,我是一名六年級(jí)的學(xué)生,平時(shí)我的成績(jī)很好,語(yǔ)文能拿90數(shù)學(xué)能考80,可是不知怎么的,到了小考不知是壓力大還是他晚,也許是因?yàn)槲姨澩媪耍业某煽?jī)就大幅度的下降,每次都說(shuō)要努力,努力后來(lái)都放棄了,我覺(jué)得這樣下去真的不行,所以我真的沒(méi)有辦法了,向您請(qǐng)教。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

欒樹(shù)林
欒樹(shù)林 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 青光眼,白內(nèi)障。干眼癥,夜盲癥,散光,糖尿病視網(wǎng)膜 幫助網(wǎng)友:42274稱(chēng)贊:1
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2018-06-17 08:23:57 我要投訴

      您自己已經(jīng)分析了成績(jī)下降的原因是由于貪玩。并下決心多次努力,但是你缺少的是恒心和自制能力。建議你找一個(gè)同伴,或者是父母作為監(jiān)督員。監(jiān)督你一段時(shí)間就好了。
      

孟艷華
孟艷華 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 尖銳濕疣,梅毒,生殖器皰疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 幫助網(wǎng)友:91955稱(chēng)贊:21
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2018-06-17 08:20:13 我要投訴

      病情分析:
      像這個(gè)情況,大多數(shù)都是壓力太大所引起的,這種反應(yīng)一定要注意放松心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,去,走走路,這樣的話(huà)可能會(huì)緩解一些壓力,一定要注意調(diào)節(jié)睡眠的時(shí)間。

2018-06-17 08:24 ask857112200h 追問(wèn)

可是我每天都必須悶在家里,不能出門(mén),每天面對(duì)的就是大堆的作業(yè),最然說(shuō)我的壓力很大,可是我的同學(xué)他照樣成績(jī)很好,和我一樣的作業(yè)和我一樣的班級(jí),他還是我的同桌。

2018-06-17 08:26醫(yī)生回答:

可以在家里做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)也是可以。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng),自己在家里走走,在院子里或者在樓下也是可以的。不要和別人去攀比,每個(gè)人的情況都不一樣。不要給自己太大的壓力。

2018-06-17 08:34 ask857112200h 追問(wèn)

你認(rèn)為怎樣才能集中注意力呢?

2018-06-17 08:35醫(yī)生回答:

不要想太多,平時(shí)的時(shí)候也要注意適當(dāng)?shù)姆稚⒁幌伦⒁饬?,不要,給自己太大的壓力。

2018-06-17 08:37 ask857112200h 追問(wèn)

我明白了,謝謝

2018-06-17 08:39醫(yī)生回答:

不客氣,很高興給你解答問(wèn)題,不明白的地方可以隨時(shí)咨詢(xún)我,祝你生活愉快。

程芳
程芳 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網(wǎng)友:20466稱(chēng)贊:7
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2018-06-17 08:22:38 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合具體情況,有形成引起成績(jī)下滑下降和貪玩,壓力偏大等都會(huì)形成一些影響,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議這樣情況還需要集中注意力,改善貪玩習(xí)慣,養(yǎng)成良好生活作息規(guī)律等,同時(shí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合這樣利于學(xué)習(xí)改善,
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是一名六年級(jí)的學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-06-17 08:24 ask857112200h 追問(wèn)

正因?yàn)槲业淖⒁饬Σ患?,?qǐng)問(wèn)怎樣才能集中注意力呢?我每次做作業(yè)的時(shí)候就不一會(huì)兒處于神游狀態(tài)了。并且遇到難的題目,看兩眼就不想做了,認(rèn)為反正都會(huì)做的考試在做,可是到了考試就忘了。

2018-06-17 08:28醫(yī)生回答:

形成引起不集中主要還是受外界影響,比較手機(jī)貪玩等導(dǎo)致無(wú)法認(rèn)真學(xué)習(xí)所以首先需要改善這樣習(xí)慣,同時(shí)需要有耐心去處理一些難題,培養(yǎng)一些興趣學(xué)習(xí),這樣不但利于學(xué)習(xí)記憶,而且對(duì)改善不集中等都會(huì)有幫助,

2018-06-17 08:35 ask857112200h 追問(wèn)

你有什么高效集中注意力的方法嗎?

2018-06-17 08:38醫(yī)生回答:

這個(gè)主要還需要要求自己避免一些思緒雜念影響,需要學(xué)會(huì)專(zhuān)注力,集中注意力等,避免一些外界影響,

方同生
方同生 唐河縣王集鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)炎, 幫助網(wǎng)友:12068稱(chēng)贊:1
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2018-06-17 08:23:10 我要投訴

      病情分析:
      據(jù)上所述,貪玩是每個(gè)人都有缺點(diǎn),只是需要合理分配規(guī)劃作息,更需要自己信心毅力。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      青少年以學(xué)習(xí)為主,加強(qiáng)自己毅力,多與同學(xué)朋友溝通交流互相學(xué)習(xí)進(jìn)步,希望對(duì)你有幫助。
      

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