我最近在工作的過(guò)程中總是感覺(jué)疲勞
健康咨詢描述： 我最近在工作的過(guò)程中總是感覺(jué)疲勞，沒(méi)做一會(huì)兒事就感覺(jué)全身無(wú)力，沒(méi)有精神，而且晚上也睡不好，而且還愛(ài)做夢(mèng)，我總以為是壓力過(guò)大才這樣，有請(qǐng)假休息，去理療館也扎了針了，但還是沒(méi)有改善，我很疑惑，所以特來(lái)咨詢我這種情況的原因，謝謝
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病情分析：
放松身心，多鍛煉，吃點(diǎn)維生素B6還有金維他和谷維素就可以了，安定片之類的不可常吃
指導(dǎo)意見(jiàn)：
生活作息要規(guī)律，調(diào)整好自己的生物鐘，到時(shí)間有睡意就睡覺(jué)，每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周至少四次，不用太劇烈，出微汗就好
好的謝謝
不客氣，生活作息要規(guī)律，調(diào)整好自己的生物鐘，到時(shí)間有睡意就睡覺(jué)
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