我經常覺得頭暈暈沉沉的

      病情分析：
      你好，你的這種情況一般心理壓力過大也會引起的，這種情況，你要多放松一下
      指導意見：
      你這種情況，平時可以多做一些運動，聽聽歌之類的，壓力過大的話也會引起，放松一下壓力
      

      你現在處于抑郁狀態(tài)。也就是符合抑郁癥的前期臨床表現。建議你及時作調整：多去戶外運動~進行體育鍛煉，勤曬太陽~保持心情舒暢，多和朋友聊天~舒緩情緒，多吃水果和蔬菜~合理營養(yǎng)，晚上按時休息~養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      當你感覺到腦子昏昏沉沉，注意力不集中，心煩意亂，這種狀況的時候，就需要考慮近期你的作息，調節(jié)的如何，睡眠質量如何？我沒有遇到難調適的心理問題。如果排除了以上原因引起的，可以到醫(yī)院去再做全面的檢查。
      
      以上是對“我經常覺得頭暈暈沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況多見于休息不好、氣血虧虛、血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病導致，
      指導意見：
      如果持續(xù)如此，建議到醫(yī)院內科就診做一下相關檢查，明確診斷后對癥治療，注意適當鍛煉身體，保持充足的睡眠時間，慢慢進行調整