節(jié)食減肥好久了，早上一杯脫脂牛奶兩個(gè)雞蛋白

      我們?cè)跍p重期間的話還是以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，那盡量的話，米面碳水化合物攝入減少?？梢远喑郧嗖耍侨绻悻F(xiàn)在想正?；謴?fù)你的飲食的話，你必須配合一定的運(yùn)動(dòng)。不然能量消耗減少的話，體重會(huì)明顯的增。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，建議你還是多吃水果和蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      想恢復(fù)飲食中可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)面食，但是還是以蔬菜為主，需要慢慢的添加主食才可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種減肥方式是很不健康的，建議你采取合理飲食，適度鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食合理，葷素搭配，盡量少吃零食和快餐，多喝白開水，適度鍛煉，保持良好睡眠。
      
      以上是對(duì)“節(jié)食減肥好久了，早上一杯脫脂牛奶兩個(gè)雞蛋白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您是想減肥，同時(shí)淡化這種情況，建議您適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話，建議健康科學(xué)的減肥不建議這樣，多吃蔬菜水果，少吃主食，適量的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。你的年齡尚小不建議通過飲食來減肥，因?yàn)槟阏幵谏眢w生長發(fā)育期間對(duì)食物和維生素蛋白質(zhì)的需求非常的多。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚飯可以少吃，適當(dāng)?shù)膮⒓?些體育活動(dòng)，就可以保持身材的勻稱。不要吃辛辣刺激的食物。