健康咨詢描述: 腰間盤突出,在吃中藥調(diào)理,吃腰時疼痛不適減輕,藥停了就又感覺不好了,之前活動不受限,只是彎腰久了會受不住,最近一直不怎么彎腰,但是好像現(xiàn)在要彎腰好像有種彎不下去的感覺,
腰椎間盤突出癥的患者要避免久坐和頻繁的彎腰,注意不能直著腰搬東西,按摩推拿針灸治療效果比較好,也可以進行適當?shù)难恳?。鍛煉腰背部肌肉是非常有必要的,特別是小飛燕動作的。
我一直在家休息吃藥,以前彎腰洗頭久了受不住,很容易累,但是覺得活動不受限,但是最近感覺彎腰不得勁,自己蹲坐著穿襪子都不太容易,感覺腰下不去,是不是嚴重了,可我在家也不做什么,很少坐著,盡量不彎腰,怎么會這樣
目前來看,如果沒有腿疼腿麻的現(xiàn)象,也不一定是加重的,但是一定要注意腰背部力量的鍛煉。只有肌肉韌帶力量加強起來,強大了才能夠改善目前的癥狀,才能夠支撐身體的各種動作。
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