幾天去上體育課，打排球腳踩到坑坑洼洼的地方崴到腳了
健康咨詢描述： 幾天去上體育課，打排球腳踩到坑坑洼洼的地方崴到腳了而且聽到了骨頭的聲音，所以很害怕，開始腳還是比較難受，但是后來沒太有什么感覺，現(xiàn)在活動活動腳也沒什么大感覺
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指導(dǎo)意見：
你好，通過你的癥狀，圖片分析來看，這個可能軟組織損傷的問題，不必?fù)?dān)心。多注意休息，不要做過激活動，慢慢就可以改善。平常也要多喝水，多吃各種菜，水果。盡量不要吃太刺激性食物。
好的，謝謝您了
病情分析：
您好，根據(jù)你的文字描述一般多見于劇烈運(yùn)動引起腳踝損傷，引起疼痛。
指導(dǎo)意見：
建議近期不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以口服消炎止痛藥物進(jìn)行治療24小時之內(nèi)可以用熱毛巾進(jìn)行冷敷24小時之后可以用冰塊兒冰敷。
好的，謝謝您了
不客氣你的安康，是我最大心愿，祝你身體健康。再見。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你的情況需要拍片檢查看看，如果骨頭沒事，不要擔(dān)心。
指導(dǎo)意見：
建議注意休息，飲食清淡，可以口服消炎藥物，局部涂抹消腫止痛酊試試看。祝健康。
以上是對“幾天去上體育課，打排球腳踩到坑坑洼洼的地方崴到腳了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝您了
不客氣，祝早日康復(fù)。
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