我今年13了，去年暑假開(kāi)始的手淫

      你好！你的表述不是很清楚，要保持健康的生活方式，避免手淫的習(xí)慣，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，生活規(guī)律，少熬夜，飲食宜清淡，忌吃辛辣生冷刺激性的食物，你年齡還比較小，目前以學(xué)習(xí)為主。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在年齡還小。一定要戒除手淫。以免引起陽(yáng)痿，早泄，生殖器官的炎癥等疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要現(xiàn)在戒除手淫了。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜。不用吃什么，也可以恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你現(xiàn)在才13歲，一定要戒除手淫的壞習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的病情分析，一定要戒掉壞習(xí)慣，不然會(huì)影響你的婚后生活，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，打打籃球，轉(zhuǎn)移下注意力，可以吃點(diǎn)補(bǔ)腎的藥物，不過(guò)你現(xiàn)在年齡還小，嗯，先戒掉壞習(xí)慣，觀察一段時(shí)間再說(shuō)。
      
      以上是對(duì)“我今年13了，去年暑假開(kāi)始的手淫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！