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太瘦了,我不喜歡吃葷菜只喜歡吃點(diǎn)青菜

女 | 28歲 2018-06-14 10:14:37 4人回復(fù) 來自湘潭市

健康咨詢描述: 太瘦了,我不喜歡吃葷菜只喜歡吃點(diǎn)青菜,怎樣增肥,自己看自己都看不下去了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王輝
王輝 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腹瀉,蕁麻疹,新生兒黃疸,腹痛,便秘,咳嗽,貧血, 幫助網(wǎng)友:12470
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2018-06-14 10:15:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,不要擔(dān)心放松心情,現(xiàn)在沒有其它不舒服的癥狀吧
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在這種情況建議平時(shí)多吃瘦肉魚蛋,平時(shí)一定多注意休息,不要吃刺激性的東西了,加強(qiáng)營養(yǎng)
      

劉澤斌
劉澤斌 武陟縣喬廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:86531稱贊:2777
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2018-06-14 10:19:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      出現(xiàn)消瘦的原因,一是營養(yǎng)不夠?qū)е碌?,還有就是有胃腸道疾病導(dǎo)致的吸收不良,所以可以到醫(yī)院消化內(nèi)科就診檢查確診,可以吃點(diǎn)含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多的食物,和甜食就可以
      

李傳
李傳 主治醫(yī)師 擅長: 擅長呼吸內(nèi)科,消化內(nèi)科,腎內(nèi)科等相關(guān)疾病的診療及預(yù) 幫助網(wǎng)友:9983稱贊:1
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2018-06-14 10:16:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,初步考慮是由于偏食引起的。
      指導(dǎo)意見:
      一般情況下如果不是天生體質(zhì)個(gè)體差異的話,按照正常均衡營養(yǎng)飲食會(huì)有所改變。多吃富含蛋白質(zhì)維生素的食物。也不需要刻意增肥,健康就好。
      
      以上是對“太瘦了,我不喜歡吃葷菜只喜歡吃點(diǎn)青菜”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫景芳
孫景芳 二級心理咨詢師 擅長: 一般心理問題、嚴(yán)重心理問題、神經(jīng)癥性問題、各種神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:12305稱贊:7
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2018-06-14 10:20:42 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西,以促進(jìn)提高食欲。除了正規(guī)的用餐外,應(yīng)該適量地吃些零食,平時(shí)不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食,如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。
      

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