日常生活中怎么預(yù)防腸癌？

      養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過(guò)細(xì)過(guò)精。改變以肉類及高蛋白食物為主食的習(xí)慣。
      

      在日常生活中可以多加運(yùn)動(dòng)，一般的運(yùn)動(dòng)，可以影響人體內(nèi)的結(jié)腸蠕動(dòng)，這樣有利于糞便排出，從而是達(dá)到了預(yù)防大腸癌的作用。
      

      改變生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，防止肥胖，戒煙戒酒。注意飲食調(diào)整，減少能量攝入，尤其是高脂肪、高蛋白食物的攝入;增加水果、蔬菜和膳食纖維攝入量。
      
      以上是對(duì)“日常生活中怎么預(yù)防腸癌？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！