我患有神經(jīng)官能癥，一直有自慰的不良習(xí)慣

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話去正規(guī)醫(yī)院的精神心理醫(yī)生那里幫忙疏導(dǎo)一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以多參加戶外活動(dòng)，放松心情，緩解內(nèi)心的壓力，飲食方面清淡一些，多補(bǔ)充新鮮蔬菜。
      

      自慰對(duì)身體是沒(méi)有傷害的，反正一定程度上有利于放松身心，讓自己更健康，但是自慰的頻率要適當(dāng)減少，同時(shí)也要去鍛煉身體，均衡營(yíng)養(yǎng)，可以服用紐崔萊蛋白質(zhì)粉和銀杏蓯蓉片，能夠非常有效的增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，抗疲勞，而且可以提高性能力。
      

      你好，首先從你的表述上看，長(zhǎng)期的自慰過(guò)度了，影響了身體的健康，刺激的神經(jīng)系統(tǒng)自然會(huì)導(dǎo)致身體這不舒服，那不舒服。自慰之所以難以消除，原因在于自慰所產(chǎn)生的身體覺(jué)受，和心理覺(jué)受，在大腦里面根深蒂固，不容易消除。建議采用厭惡療法。
      
      以上是對(duì)“我患有神經(jīng)官能癥，一直有自慰的不良習(xí)慣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！