健康咨詢描述: 癌癥患者冬季康復(fù)容易進入的誤區(qū)有哪些?
想得到怎樣的幫助:癌癥患者冬季康復(fù)容易進入的誤區(qū)有哪些?
為了預(yù)防感冒,始終待在溫暖的室內(nèi),殊不知,這樣更容易感冒。除了感冒、發(fā)熱外,頻繁進出空調(diào)房,特別是遭遇冷空氣刺激,一些類似感冒的癥狀因此引發(fā),不一定是感冒,可能是鼻子惹禍,也可能誘發(fā)咳嗽變異性哮喘。冷空氣刺激是咳嗽變異性哮喘發(fā)作的主要誘因,因此清晨出門一定要穿暖和、戴口罩。
不管天氣如何,始終堅持單一的運動。中醫(yī)養(yǎng)生告訴我們,冬季要注意"冬藏",不可再像春夏鍛煉一樣大汗淋漓了,要"收斂"些。因為冬天人的免疫力和體質(zhì)會下降,從而進入一個相對低谷階段,經(jīng)常鍛煉確實能提高抵抗力,但在冬天還像春夏一樣大運動量,并非明智選擇,冬季的鍛煉要適可而止。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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