健康咨詢描述: 本人初一時候145身高,從初一開始手淫到高一一共四年,每天一次甚至兩次,沒停過,四年天天打飛機(jī),現(xiàn)在身高160,陰莖大概10CM,父母親都比我矮一點,我知道青春期發(fā)育時期手淫會影響發(fā)育,但是不打也打了,現(xiàn)在戒掉手淫,我已經(jīng)知道后悔了,陰莖和身高還有機(jī)會發(fā)育嗎?聽說男生19歲停止發(fā)育,我有機(jī)會長高到170嗎?每天一盒牛奶有用嗎
身高主要受到遺傳,營養(yǎng)與鍛煉的影響,平時可以多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,豆制品。進(jìn)行體育鍛煉,合理安排作息時間,對長高都有一定的幫助。
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