心理亂。想的和做得不一樣
女 | 19歲 懸賞6個健康幣
2018-06-09 11:54:41
1人回復
來自阿勒泰地區(qū)
健康咨詢描述： 心理亂。想的和做得不一樣！想被愛。希望有人寵。胡思亂想。有些事明明心里不想拒絕的事，但到嘴邊就變了？
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醫(yī)生回復區(qū)
王貽娜 二級心理咨詢師
擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2018-06-09 12:01:03
全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著那個“愛”，看看它是什么顏色，什么形狀，或者是什么動物、植物或人？
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