醫(yī)生我還想問您一下
健康咨詢描述：
問題描述:一年前,我那時(shí)在健身房搞運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長2,3個(gè)小時(shí),而且每次練到肌肉拉到痛,也不很痛.現(xiàn)在的癥狀是提物,提得不久就會(huì)感覺肌肉拉得痛,但平時(shí)不會(huì)痛的,我想問下各位大師,我這是什么“病”啊?還有怎么治呢,用些什么藥呢?謝謝了
首先非常感謝你的回答
我還想問下,我這病嚴(yán)不嚴(yán)重啊,能不能根治呢,以后會(huì)復(fù)發(fā)的嗎?我這種狀況有一年多了,很影響我的工作.
有人建議我服用伸筋膠囊試試,這行嗎?
我自己看到的一種藥:五步蛇毒靈*骨質(zhì)增生.風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎*頸椎痛*五步蛇油精 感覺挺奇特的,這藥是外用的,能不能用這藥呢?
謝謝了
第一次補(bǔ)充提問
我之前也用過一些外用藥（紅花油）,但沒什么效果,現(xiàn)在還是這種情況,一提東西,提不了好久,肌肉就拉著痛,而且東西也不是很重.像這樣已有一年多了,都沒有好轉(zhuǎn)過,我懷疑還能不能好啊?
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從你的補(bǔ)充來看,建議你盡量不要用提著東西就痛的一側(cè)手提東西,如果兩側(cè)手提東西都痛,那就盡量不要提.在肌肉恢復(fù)之前,不要再到健身房去運(yùn)動(dòng)了,做些輕緩的動(dòng)作就好.
肌肉的損傷需要時(shí)間去休息才能恢復(fù).只要讓肌肉有足夠的時(shí)間去恢復(fù),就會(huì)好.一年多而沒有好轉(zhuǎn),很可能是治不得法所致.
不知道你有沒有去做過按摩治療,如果沒有,那就試試.因?yàn)榘茨χ委熯\(yùn)動(dòng)損傷是有很好效果的,在大學(xué)時(shí),經(jīng)常有同學(xué)因練武術(shù)拉傷肌肉,請(qǐng)按摩科的醫(yī)生治療,很快就好了.
你好!你的情況不算嚴(yán)重,但也是需要注意休息的.俗話說傷筋動(dòng)骨一百天,意思是傷筋與動(dòng)骨一樣,都需要長時(shí)間的休整才能恢復(fù).
建議你注意休息,但不是讓你停止運(yùn)動(dòng),而是要繼續(xù)運(yùn)動(dòng),以求在運(yùn)動(dòng)中恢復(fù).不過要注意運(yùn)動(dòng)量不能大,最好是也做原來的那套動(dòng)作,要的量和次數(shù)要從最小開始,等自己重新適應(yīng)了,再慢慢加量,然后再適應(yīng),再加量,直至達(dá)到原來已經(jīng)達(dá)到的量和次數(shù),目的是讓你的肌肉能重新適應(yīng),相當(dāng)于從頭再來.但如果要的量和次數(shù)在最小的情況下,你的肌肉還是出現(xiàn)疼痛,那你只好放棄這種運(yùn)動(dòng)了,改做些運(yùn)動(dòng)量沒那大的運(yùn)動(dòng)為好.
你的問題是肌肉勞損,是運(yùn)動(dòng)損傷,而伸筋膠囊的作用是清熱除濕,活血通絡(luò),用于濕熱瘀阻所致關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,根本就是南轅北轍,所以不主張你用.
倒是五步蛇油精可以試試.
以我自己的經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為你用按摩推拿的辦法來調(diào)理肌肉勞損,效果會(huì)更好.但按摩時(shí),一定要先從疼痛感最小的地方開始,不能一下手就直奔痛點(diǎn),以避免引起保護(hù)性痙攣,反而導(dǎo)致疼痛加重,用個(gè)形象點(diǎn)的比喻,就是“農(nóng)村包圍城市”,這樣按摩治療效果才會(huì)好.
你好,你的情況是肌肉拉傷,建議使用紅藥片+舒經(jīng)活血片治療.平時(shí)注意不要干重活,多休息一下身體.有什么不明白的可以再隨時(shí)提問. 我們會(huì)及時(shí)熱情的為您回復(fù)的.
你好,你的情況不排除是肌肉拉傷的可能性.適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)量,但不要停止運(yùn)動(dòng).你說的五步蛇毒靈是外用的可以用.前面醫(yī)生提到的紅藥片+舒經(jīng)活血片,伸筋膠囊.都可以用.但只能選用其中一種.不要都用上.
以上是對(duì)“醫(yī)生我還想問您一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
你的情況重的說也不是非常嚴(yán)重.只要堅(jiān)持治療是可以治好的.你除了不要停止運(yùn)動(dòng)外,治療最好到專業(yè)的骨傷科.全愈的可以能很大.
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你好,這是肌肉拉傷,恢復(fù)是比較慢些,你患側(cè)要避免重體力勞動(dòng),應(yīng)該以后沒問題的.祝你早日健康
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