明天就高考了，明天早上吃什么可以緩解壓力和緊張
男 | 19歲 2018-06-06 23:55:19
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 明天就高考了，明天早上吃什么可以緩解壓力和緊張，或者有什么方法？
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-06-07 00:08:00 我要投訴
病情分析：
您好，很高興能為您解答。不要把高考想得那么可怕，順其自然就好，跟平時考試一樣就行了。
指導意見：
建議早上起來深呼吸，自己對自己說，相信自己能成功。早點休息，祝金榜題名。
2018-06-07 00:13:13 我要投訴
緩解焦慮確實是可以用藥的，可以用一些緩解焦慮的藥，如果是實在覺得壓力太大，無法對付的話。但是你也可以學會一些簡單的放松的技巧，盡量深呼吸，讓自己的身體進入一個非常輕松的一個狀態(tài)，這樣也可以有一定的幫助。另外，祝你高考順利！
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