健康咨詢描述: 醫(yī)生好!我今年49歲,身高160厘米,體重52公斤,腰圍77厘米。原來我的腰圍只有70厘米左右,我該減肥嗎?另外,我有輕微的膝關(guān)節(jié)炎,主要是下樓膝關(guān)節(jié)疼,我可以慢跑減肥嗎?謝謝
病情分析:
根據(jù)您描述的情況,考慮您可能是因?yàn)轶w重問題導(dǎo)致的不適癥狀的了。
指導(dǎo)意見:
建議你:您的關(guān)節(jié)不好,不要劇烈運(yùn)動,可以通過晚飯少吃,晚飯后跑步一到兩個小時。
你好,根據(jù)你的描述,需要咨詢的問題,看你的身高體重不算太胖,適當(dāng)?shù)臏p肥對身體是有益處的,但是有關(guān)節(jié)痛,不建議跑步,每天適當(dāng)?shù)墓?jié)食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就可以
病情分析:
您好,根據(jù)您所提供的數(shù)據(jù)來看。您的體質(zhì)指數(shù)是20,屬于標(biāo)準(zhǔn)。腰圍也是正常范圍。
指導(dǎo)意見:
建議您適量運(yùn)動以增強(qiáng)體質(zhì),不需要減肥。平時多吃富含營養(yǎng)的食物,多吃新鮮蔬菜水果。注意休息,多喝水。
以上是對“醫(yī)生好!我今年49歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您目前的身高體重,腰圍看不需要特意的減肥的,而且您患關(guān)節(jié)炎不建議運(yùn)動的。
指導(dǎo)意見:
如果運(yùn)動是很容易增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的,建議您平時控制飲食就可以的,晚餐盡量少吃,如其少吃主食,對于關(guān)節(jié)炎建議您積極治療,平時注意關(guān)節(jié)的保暖。
溫馨提示:
患者平時可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?,居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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