醫(yī)生好！我今年49歲

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)轶w重問題導(dǎo)致的不適癥狀的了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：您的關(guān)節(jié)不好，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以通過晚飯少吃，晚飯后跑步一到兩個(gè)小時(shí)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，看你的身高體重不算太胖，適當(dāng)?shù)臏p肥對(duì)身體是有益處的，但是有關(guān)節(jié)痛，不建議跑步，每天適當(dāng)?shù)墓?jié)食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的數(shù)據(jù)來看。您的體質(zhì)指數(shù)是20，屬于標(biāo)準(zhǔn)。腰圍也是正常范圍。
      指導(dǎo)意見：
      建議您適量運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，不需要減肥。平時(shí)多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃新鮮蔬菜水果。注意休息，多喝水。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生好！我今年49歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您目前的身高體重，腰圍看不需要特意的減肥的，而且您患關(guān)節(jié)炎不建議運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      如果運(yùn)動(dòng)是很容易增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的，建議您平時(shí)控制飲食就可以的，晚餐盡量少吃，如其少吃主食，對(duì)于關(guān)節(jié)炎建議您積極治療，平時(shí)注意關(guān)節(jié)的保暖。