后腦勺緊繃疼，脖子僵

      你好，根據(jù)你的描述，加上你的年齡，你這是低頭玩手機電腦過久加受涼導(dǎo)致的頸部肌肉緊張壓迫神經(jīng)引起來的。建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b減少低玩手機時間，用頭寫米字每天至少100個，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，這時看也是要考慮是否有神經(jīng)性的原因有關(guān)，還有也要看看是否頸椎方面有問題引起
      指導(dǎo)意見：
      那看你的這種癥狀如果說出現(xiàn)時間有些長，還是應(yīng)該要去醫(yī)院進一步檢查看看后在對癥治療也是會好些，平時可多注意休息，有一個合理的生活和飲食習(xí)慣也好
      
      以上是對“后腦勺緊繃疼，脖子僵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多考慮是受涼或者是熬夜引起的血管緊張造成的。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中調(diào)整好心態(tài)，勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，可以口服一些西比靈看看效果，飲食方面清淡一些
      

      病情分析：
      你好朋友，很高興為您解答，根據(jù)你說的這種情況分析，考慮神經(jīng)性頭痛。
      指導(dǎo)意見：
      如果病情比較嚴重，疼痛時間比較長，必要時口服緩解止痛的藥物。平時注意休息，適量的運動。